Diet......😎

Sudah lama ya ,saya nggak nulis blog.
Padahal menulis adalah salah satu nutrisi jiwa saya.🤣

Sudah 2 bulanan  saya ikut diet.
Padahal nggak ada niat sama sekali.
Pertama malah niat pingin puasa rutin Senin Kamis. Kan menyambut ramadhan.

Ngeledek in Bu Susi dan Bu Fitri yang niat nggak makan nasi.
Eh tiba-tiba iseng lihat orang diet.
Dietnya sempalan dari dbem.
DC4AL .
Pagi = protein hewani
Siang = protein hewani + buah + sayur
Malam = protein hewani


Awal awal pusing, tapi banyak minum air putih.

2 bulan turun 14 kg.😋😍😍😍
Dan sekarang jadi senang workout,
Dikit dikit nge-plank
Dikit-dikit squat

Zumba, aerobik, sampai yoga....

Alhamdulillah ala kulli hal.....