Diet catatan 2 (part 4)

 Diet dimulai dari tanggal 26 November 2022  sampai sekarang kurang lebih sudah 17 hari, yang dirasakan ya memang harus konsisten dan menikmati. Demi kesehatan dan demi kebaikan diri sendiri. Serta ada 1 hal lagi  pembiasaan puasa  bisa dimulai juga. Karena sejatinya diet itu ya puasa dan menstop untuk memasukan makanan.

Sehingga dengan pembiasaan yang dilakukan  maka seperti sudah ada ketentuan bahwa apa saja dan kapan saja  waktunya kita makan. 
Memang saya belum menimbang kembali progress nya yang ada. Sehingga memang seharusnya penimbangan dilakukan bisa terlihat atau terdata.