Memang progres itu terkadang menentukan kita makan apa dan minum apa. Sasaran weight loss bisa dilakukan kalau memang konsisten dan memakai sesuai dengan porsi seharusnya kita makan.
Tapi terkadang timbangan itu turun naik. Yang terpenting adalah konsisten olahraga. Plank sedang saya hapus dulu di bulan ini.
Jujurly sebenarnya hampir seminggu an nggak bergerak olahraga. Mungkin karena banyak target yang harus dikerjakan.
Aplikasi yoga tidak tersentuh.
Untuk tanggal 23 maret 2023 sudah memasuki bulan puasa maka seharusnya saya akan menlist apa apa saja yang menjadi target ibadah saya.
Komentar
Posting Komentar